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山南景点资料

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景点资料

  山南地区是藏民族的的发祥地,它位于冈底斯山至念青唐古拉山以南,雅鲁藏布江干流中下游地区,北接西藏首府拉萨,西与日喀则地区毗邻,东与林芝地区相连,南与印度、不丹两国接壤,山南地面积山南地区拥有600多公里长的边界线,南面与不丹国接壤,具有十分重要的战略位置,是中国的西南边陲。

  全地区还有大小湖泊88个,其中著名的羊卓雍湖、拉木纳木错、哲古湖、普莫雍错湖就象一个个碧绿的宝石镶嵌在山南的丛山之间。


[不可不看] 
桑耶寺
桑耶寺始建于公元762年,是藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙,历史上著名的古印度佛教与汉地佛教教义之争便发生在这里。桑耶寺是以古代印度婆罗王朝在摩揭陀所建的乌达波寺为蓝本而建造的,经过历代增修扩建,占地面积为4900多平方米,规模宏伟。清晨或傍晚登上桑耶寺旁的海布日神山山顶,在那里可俯瞰桑耶寺全景以及雅鲁藏布江的景观,风光无限。

寺院周围树木茂盛,葱郁成林,河渠萦绕,黑颈鹤悠然觅食,可谓世外仙境,高原绿洲。桑耶寺建筑占地面积11万余平方米,其中主殿占地面积为4900多平方米,此殿由中心大殿和周围回廊两大部分构成,殿堂的结构和殿顶装饰为梵、汉、藏式建筑风格相结合的产物。

回廊的东、南、北面有三个大门。东面正门雄伟壮观,门楼顶上左右饰有经幢,檐下悬挂巨幅“鲜布”。殿大门左右墙上饰有象征吉祥富裕的浮雕名叫“扎西塔结”。左边的浮雕是法轮、奶桶、扎西德勒、米谷、海螺、仙草、糌粑和青稞;右边是宝伞、双鱼、海螺、鲜花、吉祥结、法轮和经幢。

凝聚藏、汉、古印度三种建筑风格的乌策大殿门口有一“兴佛盟誓”碑。寺内还有一对汉白玉石象,造型古朴,有唐代雕刻之风,是该寺现存石雕艺术的珍品。此外,寺内还有一口大铜钟,钟上铸有古藏文,十分罕见,据记载,这口铜钟是西藏地区所铸的第一口钟。


青朴修行地
青朴三面环山,山谷正南面敞开处正对着雅鲁藏布江的宽广河谷,观景非常有气势。由于深居大山深处,且溪流潺潺植被茂密,青朴修行地冬无严寒夏无酷暑,常年气候温和,是一处风景气候皆佳的地方,这大概也是历代以来众多高僧大德和凡夫俗子都将这里当成修身悟法圣地的原因了。寂护、莲花生等高僧大德先后在这里修行,留有众多圣迹。

在藏传佛教前弘期结束时,有许多经卷都被埋在这里,后弘期早期不少掘藏师在此掘藏。所以,青朴与桑耶寺共负盛名,藏族人认为到了桑耶寺而不去青朴,就等于未到桑耶。相传,青扑修行地的大山里曾有108座修行山洞、108座天葬台和108处神泉。

现在的青朴仍有不少远道而来的苦修者在此潜心修行,其规模相当于一个小村。因为有不顾清苦、艰辛的修行者在此聚居,很多藏族人乃至游客都将这里视为圣地。

青朴修行地是藏传佛教最著名的隐修地。位于雅鲁藏布江北岸,桑耶寺东北方向约十四公里处的山谷中,海拔4300米。在藏语中,“青”指这里的青氏家族,“朴”是山沟上部之意。


拉姆拉措
拉姆拉措为一高山淡水湖,湖面积约一平方公里,形似椭圆,犹如群山环抱的一面镜子,景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后,时而风平浪静,水清如镜;时而无风起浪,彤云密布,还不时发出奇特的声响,出现各种奇妙景象。

湖面积虽然不大,但在藏传佛教转世制度中,它有着特殊地位,因尔备受信徒们敬仰,每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖下相。每年藏历四至六月,许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观,所见各异。

西藏最具传奇色彩的湖泊。藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖,每次达赖和班禅转世的线索都是由高僧在这里看到的。另外据说普通人也可以从湖水的倒影中看到自己的未来。


羊卓雍措
羊卓雍措,藏语意为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,湖面海拔4441米,东西长130千米,南北宽70千米,湖岸线总长250千米,总面积638平方千米,湖水均深20-40米,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多,像珊瑚枝一样,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛,大的可容五六户居住,小的则仅有百余平方米。

羊卓雍措属低浓度咸水湖,每年11月中旬开始封冻,冰厚可达0.5米。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂尻鱼、高原裸鲤等。这里还是藏南最大的水鸟栖息地,每逢冬季群鸟南徙至此,在湖岸及湖心岛一带,天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常地多。

羊卓雍措西侧还矗立着不少著名的高峰,如姜桑拉姆峰和解岗速松峰等,都是旅游、攀登及探险的好去处。在羊卓雍措偏西的南岸,浪卡子县城往北约10公里处是桑丁寺。桑丁寺有长达300多年的历史,其活佛转世传承制度已延续了十二世,属噶玛噶举派香巴噶举支派(即“白教”)。值得一提的是,它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙,寺庙里除了主持以外都是男僧侣。


贡布日神山
贡布日神山与遍布西藏的其他神山不同,贡布日山之神不在于它是山神的居住之地,而在于其预知未来的灵异,在这座山上可以遍知一切。据说它由四门神灵合力托着,东面马王,西面神像,北面孔雀,南面灵龟,他们把山托在空中,离天一大截,离地一大截,因此,只有诚心与有福气的人才能登上此山,看到仙境,从中预料自己人生的顺逆祸福。

当年猕猴变人的男女主角就住在森木乌孜和央嘎乌孜,竹康孜则是菩贤菩萨修行的地方,猴王和罗刹女就是在菩贤的主持下成的亲。贡布日山前有一大片坝子,传说是群猴玩耍嬉戏的地方,因而该地得名泽当(玩耍的坝子)。此山目前尚有大量寺院分布。


[不可不吃] 
山南地区的餐饮与西藏其他地方大致相同,主要以藏餐和川菜为主。藏餐馆在餐厅的布置上,无论高档或简陋,设计大都体现出强烈的民族特色。当地的藏餐种类也相当丰富,如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、风干肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点、以及酸奶、烤肠、夏普青(肉浆)等。

山南地区各藏餐馆的藏餐都还算正宗,当然,想要吃到更地道的藏族美食,最好的办法是到藏民的家中做客。一般来说,藏族同胞都会热情款待,但切记要遵守当地习俗,不要违反藏民的禁忌。

除了藏餐馆之外,山南地区各大城镇上见到最多的便是四川人开的川菜馆。川菜馆的费用大多不贵,十几至二十元即可吃饱

风干肉
风干的牛羊肉,是藏民喜欢的食品。一般在每年冬天,往往是11月底做。这时气温都在零度以下,藏民把牛、羊肉割成小块串上,或用竹笼挂在帐房、屋檐下的阴凉处,使之冰冻风干,自然脱去水分,第二年3月后取下烤食或生食均可,味道鲜美。


青稞酒
到藏区不喝青稞酒,那简直是白来了。青稞酒,藏语叫做“羌”,是用西藏本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是藏族人民最喜欢喝的酒,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少。这种酒酒色清淳,口感绵长但不易醉人。


酥油茶
酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。是西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒;吃肉的时候可以去腻;饥饿的时候可以充饥;困乏的时候可以解乏;瞌睡的时候,还可以清醒头脑。茶叶中含有维生素,可以减轻高原缺少蔬菜带来的损害。


交通

常规线路:先坐飞机抵达拉萨,每日有长途班车从拉萨往返山南首府泽当镇,两地公路距离约200公里,票价27元左右。

景点线路:
1、从曲水大桥向东行可以抵达泽当镇,往南分成两条路,一路前往雍布拉康、昌珠寺,另一条则到达藏王墓。

2、往西驾车或乘船20公里左右可至雅江北岸的桑耶寺和青朴修行地,该线均为黑色柏油路面,沿途可经两座著名的神山:贡布日山(泽当东侧)和曲果日山(曲水大桥南端)。

3、从泽当往东30公里,经船渡可进入拉姆拉错圣湖风景区,该区包括乃东、桑日、加查和曲松四县,沿途有沃卡温泉、曲龙寺、拉姆拉湖和琼果杰以及拉加里王宫等景点。这一线的行程大致需10天左右,一路上或车、或骑马、徒步和漂流均可。

4、羊卓雍湖属于山南境内,但大多数旅游者前往圣湖,走得是日喀则、江孜一线。即从拉萨出发经曲水大桥、日喀则、江孜、卡如拉山口、羊卓雍湖、岗巴拉山口,再由曲水大桥而返。期间可宿日喀则、江孜、浪卡子(宾馆或营地),3-4天时间里既可游览扎什伦布寺、夏鲁寺、白居寺和宗山古堡,又可畅漾于羊湖之滨。也可从拉萨经曲水大桥、岗巴拉山口、羊湖并原路返回。这条道路联结拉萨和亚东,距羊湖最近。

落脚点:曲水、泽当、琼结以及贡嘎、浪卡子等城镇是旅游山南途中重要的落脚点。曲水大桥是雅鲁藏布江三大永久性大桥之一,名符其实的交通咽喉之地。由拉萨方向过桥,往西抵日喀则后与中尼友好公路相接,可至樟木、珠峰;往南经海拔5000余米的岗巴拉山口可达江孜和亚东;往东则抵泽当和林芝。

探险线路:从贡嘎机场沿雅鲁藏布江到雅砻河谷泽当,再经曲松、桑日、加查往下至林芝米林,过米林雅江大桥后溯支流尼洋河抵林芝八一镇,再往上抵尼洋河与拉萨河的分水岭米拉山,顺拉萨河直下拉萨。这一条近似环形的旅游线路即所谓“一江二河”旅程。由于该线并未充分开发,沿途食宿及给养不甚理想,投宿和饮食简陋,但价格便宜。具有探险精神的旅行者不妨考虑以自驾车方式前往。

小贴士:曲水大桥白天不可拍照,夜间不可打大灯。

住宿

山南地区的住宿大多集中在泽当、曲水、琼结以及贡嘎、浪卡子等城镇上,其中以泽当镇乃东路上的旅店最为集中,各种档次的均有,价格从25~200元不等。 一般来西藏旅游的人,很少有人住宾馆的,大多数游客都住在私人开的小旅馆内,一方面,费用便宜,每人只需20~30元;另一方面,如果碰巧的话,可以遇上同路的游客或司机,省事不少,所以那里聚集着许多背包族。此外,可以选择在寺内(如桑耶寺)住宿,费用不贵,散铺价格15~40元不等。

贴士

实用小信息
——长途区号:0893
名称 地址 电话
山南地区旅游局 泽当镇乃东路9号 0893-7820259,7821675
泽当中国国际旅行社 泽当镇乃东路18号 0893-7821169,7981855
泽当旅行社 泽当镇乃东路15号 0893-7821925
山南地区旅游贸易公司 泽当镇乃东路7号 0893-7821128,7820816
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