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拉萨景点资料

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景点资料

拉萨是西藏的自治区首府,是这个世界上最具特色、最富魅力的城市之一。这不仅因为它海拔3650米的高度令初来者感到晕眩,还因为它1300多年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人民的震撼。

不到西藏想象不了那里的神秘,到了西藏便被那里的神秘而迷惑。布达拉宫、大昭寺前到处是虔诚的人在长长的膜拜,他们的虔诚让人心灵颤抖,拉萨是胜地也是信仰者的天堂。

到西藏旅游看独特的高原雪域风格,妩媚的南国风采,与这种大自然相融合的人文景观,这使西藏在西藏旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今,还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离,也由于距离的产生,才使西藏旅游具有了更大的魅力。

不可不看

布达拉宫大昭寺罗布林卡哲蚌寺色拉寺小昭寺 、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨 清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆 、药王山、直贡噶举派寺庙群等,主要商业区有八廓街 、宇拓路步行街、拉萨 百货大楼等。布达拉宫大昭寺罗布林卡哲蚌寺色拉寺小昭寺 、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨 清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆 、药王山、直贡噶举派寺庙群等,主要商业区有八廓街 、宇拓路步行街、拉萨 百货大楼等。布达拉宫大昭寺罗布林卡哲蚌寺色拉寺小昭寺 、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨 清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆 、药王山、直贡噶举派寺庙群等,主要商业区有八廓街 、宇拓路步行街、拉萨 百货大楼等。布达拉宫大昭寺罗布林卡哲蚌寺色拉寺小昭寺 、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨 清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆 、药王山、直贡噶举派寺庙群等,主要商业区有八廓街 、宇拓路步行街、拉萨 百货大楼等。http://photo.poco.cn/special_topic/?topic_id=904 西藏摄影实用技巧

不可不吃

1、想吃大盘鸡:毋庸置疑是到林廓北路区第一人民医院附近。这里集中了三家经营大盘鸡的店。实际上,大盘鸡、过油拌面(俗称大/小拌面)、丁丁面是这些店的主要经营品种。
2、想吃羊肉:那到天海夜市吧。天海夜市位于西郊的民族路,这里集中了20家来自新疆、青海、宁夏回民的羊肉大排档。
3、想吃鱼:二环路的“老鱼庄”,“思乡鱼庄”(北京中路)、(二环路)。
4、想吃棒棒骨:“左一骨”(天海夜路口)。
5、想吃鸭子、鸡:“大邑熊记鸭”(北京中路)、“朝天椒”(国际城东城)、“百岁鸡”(北京中路区税务大楼对面)。
6、想吃家常菜:商检对面的几家川味家常菜馆,尤其白菜炖粉条地道。
7、喝老火靓汤:到“陈连锅”(德吉路)、“老文君”(拉中对面)。
8、吃海鲜:“金港湾”(北京中路)、“海龙渔港”(区广电局附近)、“粤海大酒店”(纳金路)。
9、吃串串香:到巴尔库路“玉林串串香”“串串王”(北京中路区税务大楼对面)。
10、吃清真:到色拉路“泰成饭店”、纳金路“金城沙锅”。1、想吃大盘鸡:毋庸置疑是到林廓北路区第一人民医院附近。这里集中了三家经营大盘鸡的店。实际上,大盘鸡、过油拌面(俗称大/小拌面)、丁丁面是这些店的主要经营品种。
2、想吃羊肉:那到天海夜市吧。天海夜市位于西郊的民族路,这里集中了20家来自新疆、青海、宁夏回民的羊肉大排档。
3、想吃鱼:二环路的“老鱼庄”,“思乡鱼庄”(北京中路)、(二环路)。
4、想吃棒棒骨:“左一骨”(天海夜路口)。
5、想吃鸭子、鸡:“大邑熊记鸭”(北京中路)、“朝天椒”(国际城东城)、“百岁鸡”(北京中路区税务大楼对面)。
6、想吃家常菜:商检对面的几家川味家常菜馆,尤其白菜炖粉条地道。
7、喝老火靓汤:到“陈连锅”(德吉路)、“老文君”(拉中对面)。
8、吃海鲜:“金港湾”(北京中路)、“海龙渔港”(区广电局附近)、“粤海大酒店”(纳金路)。
9、吃串串香:到巴尔库路“玉林串串香”“串串王”(北京中路区税务大楼对面)。
10、吃清真:到色拉路“泰成饭店”、纳金路“金城沙锅”。1、想吃大盘鸡:毋庸置疑是到林廓北路区第一人民医院附近。这里集中了三家经营大盘鸡的店。实际上,大盘鸡、过油拌面(俗称大/小拌面)、丁丁面是这些店的主要经营品种。
2、想吃羊肉:那到天海夜市吧。天海夜市位于西郊的民族路,这里集中了20家来自新疆、青海、宁夏回民的羊肉大排档。
3、想吃鱼:二环路的“老鱼庄”,“思乡鱼庄”(北京中路)、(二环路)。
4、想吃棒棒骨:“左一骨”(天海夜路口)。
5、想吃鸭子、鸡:“大邑熊记鸭”(北京中路)、“朝天椒”(国际城东城)、“百岁鸡”(北京中路区税务大楼对面)。
6、想吃家常菜:商检对面的几家川味家常菜馆,尤其白菜炖粉条地道。
7、喝老火靓汤:到“陈连锅”(德吉路)、“老文君”(拉中对面)。
8、吃海鲜:“金港湾”(北京中路)、“海龙渔港”(区广电局附近)、“粤海大酒店”(纳金路)。
9、吃串串香:到巴尔库路“玉林串串香”“串串王”(北京中路区税务大楼对面)。
10、吃清真:到色拉路“泰成饭店”、纳金路“金城沙锅”。1、想吃大盘鸡:毋庸置疑是到林廓北路区第一人民医院附近。这里集中了三家经营大盘鸡的店。实际上,大盘鸡、过油拌面(俗称大/小拌面)、丁丁面是这些店的主要经营品种。
2、想吃羊肉:那到天海夜市吧。天海夜市位于西郊的民族路,这里集中了20家来自新疆、青海、宁夏回民的羊肉大排档。
3、想吃鱼:二环路的“老鱼庄”,“思乡鱼庄”(北京中路)、(二环路)。
4、想吃棒棒骨:“左一骨”(天海夜路口)。
5、想吃鸭子、鸡:“大邑熊记鸭”(北京中路)、“朝天椒”(国际城东城)、“百岁鸡”(北京中路区税务大楼对面)。
6、想吃家常菜:商检对面的几家川味家常菜馆,尤其白菜炖粉条地道。
7、喝老火靓汤:到“陈连锅”(德吉路)、“老文君”(拉中对面)。
8、吃海鲜:“金港湾”(北京中路)、“海龙渔港”(区广电局附近)、“粤海大酒店”(纳金路)。
9、吃串串香:到巴尔库路“玉林串串香”“串串王”(北京中路区税务大楼对面)。
10、吃清真:到色拉路“泰成饭店”、纳金路“金城沙锅”。△麻森在盘子里放上适量的糌粑、酥油、碎奶渣及碎红糖,搅混揉合,盛入一方形小木盒内,用手塞满、压实,即可制成麻森方形糕,其味香甜可口。煺在盘子里放上适量的酥油、碎奶渣(稍加水捏紧)及碎红糖搅拌揉合制成称为“煺”的酥酪糕,此糕食之别有风味,乃是食用糌粑的最好伴料。

△帕查麻枯先揉面,捏成面疙瘩,投入沸水锅内煮熟后,滤干待用。再用一锅炼酥油,炼后倒入煮熟的面疙瘩中,加适量的红糖、碎奶渣搅拌即成。帕查麻枯味酸甜可口、油腻。

△香寨土豆煮成八成熟,滤干,去皮,切成小块,待用。洗净去皮之葱段,放入油锅内稍煎后,取出放入石槽中捣烂,盛入小碟内,待用。用凉水把咖喱粉拌成糊状,倒入油锅内,做成油咖喱,待用。把羊肉剁成块,用适量酥油烹炒后,放入锅内加水闷煮,后加入土豆、油咖喱、盐巴、生姜、茴香、丁香、胡椒、藏蔻等调料,搅拌煮熟后即成。吃时可撒上葱泥。香寨是藏族食用米饭时的最佳菜肴,味美色深,调料芳香可口。

△卤下萝果把羊肉剁成块,放入锅中加盐煮熟,后把萝卜去皮,洗净,切成厚度适宜的圆块,另用一锅稍煮一下,滤干后,投入肉锅内,放上生姜、盐巴、花椒,搅拌后略加烹煮,放上葱即成。卤下萝果食之肉嫩,味道鲜美,脆腻可口。

△祛瑞将夏天的鲜奶酪装进皮袋内,搁置阴凉处,长久闷存发酵制成奶渣,来年春季取出后,捣碎成小圆块,待用。在锅内倒适量水、肉片、面粉、干辣椒、盐巴,加入圆块的奶渣,烹煮。另用一锅,盛放适量的水煮碎麦片,煮八成熟后,将麦片糊倒入主锅内搅匀,用文火闷煮熟即成。祛瑞是藏族群众、尤其是农区的群众在春季食用糌粑的最好伴菜。祛瑞味甘甜,食之即可暖身。

藏餐历史悠久,极具特色。制作藏餐的大部分原料是藏区自产的,花色品种丰富,味道各异。
藏式宴席上食品的烹制及摆席方式很多。最古老的方法是根据客人社会地位的高低来决定采用诸如盘中敬餐、手递敬餐、餐巾敬餐、自主餐等用膳形式,还有素宴、荤宴之别。现代在家庭和集体的庆宴上,一般也像汉式餐,摆热菜、冷菜、汤、主食及零食。 
藏餐内容分主食、菜肴、汤三大类。其主要佐料除甜食外,盐是最基本的调味品,此外,还有姜、咖喱、花椒、香菜、藏茴香、胡椒、香薷、大蒜、葱、野蒜、沙贝母、辣椒、孙粉等。

交通

外部交通
航空
  西藏辟有国际及省际航线。与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线,游客进出西藏非常便捷。
  拉萨贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县,市区到机场车程约需1个半小时,班车费用35-40元。人多的话可以考虑包的士,150元左右。另外机场还有从泽当或日喀则到拉萨的过路中巴,价格约20-30元。

公路
  拉萨的国营长途汽车站位于民族路和金珠中路交界。这里的长途汽车线四通八达,东至八一、昌都、成都,西至日喀则、江孜及樟木,北通格尔木。
  拉萨至格尔木1165公里,车费262元;拉萨至泽当191公里,车费35元;拉萨至昌都1121公里,车费228元;拉萨至成都2415公里,车费
443元;拉萨至日喀则337公里,车费74元;拉萨至当雄162公里,车费46元;拉萨至那曲286公里,车费80元。

市内交通
拉萨市内公交车比较少,半小时一班,票价1元。满街随叫随停的个体中巴和吉普车票价一律2元,大部分线路以藏医院为总站,行走固定路线,上车前一定要先问清楚。1,2路经罗布林卡到长途汽车站,3,5路到哲蚌寺,4路到色拉寺

出租车
虽然拉萨城市非常小,但令人惊讶的是他拥有1500辆的士。在拉萨打的,上车时要议价,一般在市内都是公价10元,哲蚌寺距离较远,要20元。
三轮车
每车可坐二人,只行走市内。上车前先议价,通常4-7元。
自行车
大多数旅店都有单车出租,一般时租2元,爬山车3元,日租分别为20元和30元。

住宿

在拉萨住宿是件很方便的事情,从普通的背包客旅馆,到各级招待所、宾馆,再到最豪华的四星级拉萨饭店,可谓应有尽有。
如果是自助旅游,建议选择中低档宾馆或招待所,这些旅馆客房的房门上,往往可以找到驴友召人组合出游的启事,大家在随意串门聊天、互通旅游计划和心得之余,常常就此结伴出游。 其中最被驴友推崇的当数以下的五家旅馆:吉日、八朗学、亚宾馆、雪域宾馆和龙达觉萨家庭旅馆。这五家宾馆的位置相距不远,都在北京东路附近,如果只是租借多人间的单人床位的话,只需15~25元即可度过一晚,是体验真正西藏浓郁氛围的好地方。

贴士

1、一般人登上海拔2700米左右,会有高原反应,体弱的人在入藏之前准备好氧气袋,以备不时之需。
2、个人自备物品:太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品,以及抗高原反应药物,治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大,太阳下山后气温下降得很快,所以建议要加带外衣。
3、建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
另外,可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
4、做旅行者的时候,请保护自然。
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